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• 手套
• 吸震、防滑，保護手腕，萬一跌倒時也能預防手部擦傷。
• 安全帽
• 最重要的裝備，降低頭部意外撞擊的傷害。
• 車燈
  包括頭燈及尾燈。因為單車輕巧無聲，易被汽機車駕駛人及路人忽略；光線不佳時，車燈不僅有照明?#92;能，更有助於提醒別人你的存在。

安全帽是攸關生命的關鍵配備，因為頭部外傷是單車交通事故的主要致命傷。

 

專業攝影師呂錦華經常偕同好友騎單車同樂，但上個月卻發生了嚴重的翻車意外。

 

當時他們騎在台北市劍南路的下坡路段，沿著山路右轉後，突然有一輛轎車違規行駛在車道的中間，呂錦華無路可躲只好緊急煞車，結果整個人呈拋物線飛了出去，頭部直接著地。

 

幸好他有戴安全帽，就醫後確定頭部並無大礙，只是手腳受點皮肉傷。

 

呂錦華看著安全帽上的明顯裂痕，慶幸自己撿回一命，「如果沒有它，破的就是我的頭，」他親身實證了騎單車戴安全帽有多重要。

 

而且「不要想太多，一上車就一定要、千萬要戴安全帽！」呂錦華的好友、專業攝影師徐博宇不斷強調，別因瑣碎藉口，如「太熱了」、「壓壞髮型不好看」、「短短一段路而已沒關係」，而省略安全帽。他們有位朋友不過是從家裡騎單車到停車的地方，仗著只有短短50公尺的距離，懶得戴安全帽，結果車架突然斷掉，摔個跤，縫了十幾針。

 

「很多車友不過就那麼一次沒戴（安全帽），就出事了，」捷安特台北南京店店長梁隆儀聽過太多不幸的故事，他自己也曾因沒戴安全帽而造成腦震盪，至今頸部還留有疤痕。

 

單車族的安全帽一定要選對、戴對才有保護效果，而且「只要有過一次撞擊，就算外觀看不出裂痕，那頂安全帽也不能用了，」梁隆儀警告車友，用力摔過的安全帽已經沒有吸收衝擊的能力了。

 

5要點，選對安全帽

 

單車安全帽正確的配戴方式是「前圓後尖」，合格的安全帽不僅有經濟部商品檢驗局標章，內部發泡材質平均厚度2.5公分，最重要的後頸部有5公分厚度與椎狀設計，才能確保防護整個頭部。

 

單車發生擦撞或頭部撞地時，騎士會向前翻滾，單車專用安全帽後方是尖型，可適當高度保護後腦，圓型的運動安全帽保護作用有限，建議單車族最好選用單車專用安全帽。

◎認明經濟部標準檢驗局的商品檢驗標誌：

沒有通過檢驗的安全帽，外觀再帥勁都只是假象。

 

◎不厭其煩地試戴：

就像選鞋一樣，唯有親自試戴，選購與頭型吻合的安全帽，不可空垮垮或太緊，才具完整保護的效果。

 

◎帽沿須有彈性且不影響視野：

遮陽、擋泥、裝飾用的帽沿不可固定黏死，否則衝撞時破裂的碎片可能割傷臉部。須選購具彈性的材質，遇撞擊時會自動彈開。

 

◎具頭鎖裝置更好：

頭鎖可以扣住使用者的後腦勺，使安全帽不亂晃，增加安全及穩固。

 

◎帽帶材質不傷膚：

因為與臉部皮膚緊貼，試戴後選擇柔軟、堅韌、不傷皮膚、且不會引起過敏的帽帶。

檢查看看，你真的戴對安全帽了嗎？

●頭鎖：

要確實鎖上，固定安全帽。

 

●帽帶環扣（兩側）：

調整固定在耳垂下方，不要卡到耳朵，避免晃動或脫落。

 

●帽帶（下面）：

應扣在下頷處，避免太緊或太鬆（約2個指頭的空間）。像機車安全帽一樣扣在下巴處是錯誤的，撞擊時可能脫落而失去防護效果。

 

●帽子下壓到前額與眉齊：

預防前額著地時的撞擊。

選對車種及單車尺寸，騎起來才得心應手。

依身高選對了單車的尺寸後，還得依腳長調整座墊的高度。

 

座墊太高，肌肉會過度伸展容易拉傷；太低，腿部易因無法充分伸展而疲勞，膝?#92;也會過度磨損，造成退化性關節炎。選購時可依以下原則：

 

●坐在座墊上雙腳踩踏板，踩到底的腳應可自然彎曲才對。不要完全伸直（座墊太高），或是過於彎曲（太低）。

 

●坐在座墊上，腳著地時需稍微墊腳才是正確的高度，若雙腳的腳板可完全著地則太低了。

 

●調整座墊高度時，切記不能高到露出座墊桿上的安全刻線，否則座桿支撐的距離太短，易斷裂造成危險。這時該換一部尺寸較大的單車才合適。

跨上愛車出發前，除了備齊安全裝備，還要檢查車況，因為一個小零件出問題，就可能釀成大悲劇。每一次出擊都讓愛車維持在最佳狀態。

基本日常檢查表
	項 目	檢　查　狀　況
創作者介紹 geese geese geese 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣( 750 ) 全站分類： 藝文評論 個人分類： 吃喝玩樂 ▲top 載入更多 公開留言 私密留言 發佈留言 請先 登入 以發表留言。 Recommended 你可能也喜歡 為你精選 3 篇值得延伸閱讀的內容 載入推薦文章中... 目前沒有推薦文章 個人頭像 暱稱： geese 分類： 心情日記 好友： 累積中 地區： 近期文章 最新迴響 文章分類 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： ⚠️ 成人內容提醒 本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。 若您未滿十八歲，請立即離開。 已滿十八歲者，亦請勿將內容提供給未成年人士。 我已滿18歲 離開